Pourquoi cela nous importe
En tant que passionnés de la longévité, nous cherchons toujours des moyens de prolonger notre durée de vie en bonne santé (healthspan). L'exercice est un moyen bien connu de combattre le vieillissement, mais et si nous pouvions capturer le pouvoir rajeunissant de l'exercice et le transmettre à d'autres ? Cette recherche suggère que le plasma sanguin d'individus qui font régulièrement de l'exercice contient des molécules bénéfiques qui pourraient potentiellement ralentir le vieillissement et combattre les maladies liées à l'âge, même pour ceux qui ne peuvent pas faire d'exercice eux-mêmes. Cela ouvre des possibilités passionnantes pour de nouvelles thérapies et interventions afin d'améliorer notre qualité de vie à mesure que nous vieillissons.
Le Détail
L'idée derrière cette recherche est que lorsque nous faisons de l'exercice, nos muscles ne se contentent pas de se renforcer – ils libèrent également des substances spéciales dans notre circulation sanguine. Ces substances, appelées exerkines, agissent comme des messagers, se déplaçant vers différentes parties du corps et déclenchant des changements bénéfiques. C'est comme envoyer un e-mail à toute l'entreprise après un projet réussi, disant à tout le monde de continuer le bon travail et de mettre en œuvre les changements dans d'autres domaines !
Goh et ses collègues de l'Université Nationale de Singapour suggèrent que des essais cliniques devraient être lancés pour tester si le plasma sanguin de personnes qui font régulièrement de l'exercice peut combattre les affections liées à l'âge comme le cancer et les maladies métaboliques.
Un concept clé pour comprendre le vieillissement est celui des « sept piliers du vieillissement ». Ces piliers, identifiés par le National Institute of Aging (NIA), comprennent des éléments tels que :
- Altération de la protéostase : Problèmes dans la gestion des protéines par nos cellules.
- Réponse au stress dérégulée : Difficulté à gérer le stress.
- Dérive épigénétique : Changements dans la manière dont nos gènes sont exprimés.
- Inflammaging : Inflammation chronique de faible grade.
- Dommage macromoléculaire : Dommage aux molécules importantes de nos cellules.
- Dérégulation métabolique : Problèmes dans la manière dont nos corps traitent l'énergie.
- Épuisement des cellules souches : Une diminution du nombre et de la fonction de nos cellules souches.
L'étude publiée à l'URL https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34968001/ note que l'exercice physique régulier peut moduler ces piliers pour prévenir les maladies chroniques liées à l'âge et maintenir la capacité fonctionnelle.
Maintenant, et si nous pouvions isoler ces exerkines bénéfiques trouvées dans le plasma sanguin ? Selon la recherche, les scientifiques ont exploré cette idée dans des études animales. Par exemple, lorsque des souris âgées recevaient du plasma sanguin de jeunes souris ayant fait de l'exercice, elles montraient une amélioration de la fonction cérébrale, spécifiquement dans l'hippocampe, une région du cerveau associée à la mémoire. Cela suggère que le plasma sanguin conditionné par l'exercice peut rajeunir le cerveau.
Pour pousser le concept plus loin, les chercheurs mènent des essais cliniques humains où ils transfuient du plasma sanguin de jeunes individus en forme à des patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Le but est de voir si les exerkines dans le plasma sanguin peuvent améliorer la cognition et la qualité de vie chez ces patients. Bien que les résultats soient encore en attente, cette recherche offre de l'espoir pour une nouvelle approche du traitement des maladies neurodégénératives.
Cette technique pourrait être particulièrement bénéfique pour les individus incapables de faire de l'exercice, comme ceux qui sont alités ou paralysés. En recevant du plasma sanguin conditionné par l'exercice, ils pourraient bénéficier de certains des avantages moléculaires de l'exercice sans effort physique. Cela est particulièrement pertinent car l'exercice régulier est connu pour prévenir ou contrôler les maladies liées à l'âge et augmenter l'espérance de vie.
Bien sûr, plus de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement le potentiel du plasma sanguin conditionné par l'exercice. Cependant, les premières découvertes sont prometteuses et suggèrent que nous pourrions être en mesure d'exploiter le pouvoir de l'exercice pour combattre le vieillissement et améliorer la durée de vie en bonne santé.
En termes simples, cela signifie que les scientifiques explorent si donner du sang de jeunes personnes saines et actives à des personnes âgées peut les rendre plus saines et ralentir le vieillissement.
En conclusion, le concept est que l'exercice libère de bonnes choses dans notre sang et que ce sang peut être transféré à quelqu'un d'autre pour le rendre plus sain sans avoir à bouger un muscle !