Le NMN et le NR sont les compléments de NAD les plus populaires sur le marché, mais lequel est le plus efficace ? Les experts ne s'accordent pas sur celui qui offre les meilleurs résultats. Il existe une hypothèse non prouvée selon laquelle il n'est probablement pas judicieux de les prendre les deux en même temps. Mais qu'en est-il de l'alternance entre les deux ?

Qu'est-ce que le cyclage des compléments ?

Le cyclage des compléments consiste à prendre un complément pendant une période déterminée, puis à observer une période d'arrêt. Cela peut être une courte période, comme ne prendre quelque chose que les jours de semaine et pas le week-end, ou cela peut être plusieurs mois de prise suivis de quelques semaines d'arrêt, avant de recommencer.

Pourquoi devrais-je envisager d'alterner entre les compléments NMN et NR ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles alterner entre le NMN et le NR peut être une bonne idée. Une raison importante est la Tolérance. Avec certains compléments, votre corps peut s'y habituer et ils cessent d'avoir le même effet. Des exemples bien connus sont les stimulants comme la caféine et l'alcool : si vous en prenez tous les jours, vous devrez éventuellement en prendre davantage pour obtenir le même effet.

Un autre facteur est l'idée de Suppression où votre corps constate qu'il reçoit beaucoup plus d'une substance qu'il n'en reçoit habituellement, alors il décide d'arrêter de la produire lui-même. Un exemple serait si vous prenez de la mélatonine pour favoriser le sommeil. Si vous en prenez beaucoup pendant une longue période, votre corps pense qu'il peut se détendre et ne plus se soucier d'en fabriquer.

Il y a aussi le Seuil à considérer. Une fois que votre corps a absorbé tout ce qu'il peut utiliser d'un complément, tout surplus est simplement éliminé. C'est le cynisme classique vis-à-vis de nombreux compléments : une fois que vous avez atteint la quantité maximale que votre corps peut utiliser, le reste est simplement éliminé de votre système sous forme "d'urine coûteuse".

Comment alterner entre les compléments NMN et NR

Cela pourrait se faire de plusieurs manières. Aucune de ces méthodes n'a été étudiée de manière approfondie et il n'est pas prouvé qu'elles soient meilleures que de choisir l'un ou l'autre, NMN ou NR, et de s'y tenir. Mais, si vous estimez que les principes ci-dessus sont pertinents, vous pourriez envisager d'alterner entre le NMN et le NR chaque jour, ou peut-être de les prendre une semaine chacun, ou peut-être qu'une alternance mensuelle vous conviendrait mieux.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, nous sommes là pour vous. Nous avons réuni les compléments NMN et NR dans un combo très avantageux pour vous aider à vivre au mieux plus longtemps.

Le Mononucléotide de Nicotinamide, également connu sous le nom de NMN, est un composé entièrement naturel présent dans notre corps qui a été synthétisé scientifiquement. Le NMN est un précurseur direct de la molécule essentielle Nicotinamide Adénine Dinucléotide (NAD+) et est considéré comme un composant clé pour augmenter les niveaux de NAD+ dans les cellules. Le NAD+ est une coenzyme essentielle pour une multitude de fonctions cellulaires. Il est important de noter que le NAD+ est la deuxième molécule la plus abondante dans le corps humain, l'eau étant la première ; sans NAD+, nous mourrions en environ 30 secondes.

Crucialement, les niveaux de NAD+ diminuent progressivement avec l'âge. À 50 ans, nos niveaux de NAD+ sont environ la moitié de ce qu'ils étaient lorsque nous étions

Le Nicotinamide riboside, également connu sous le nom de NR, est l'un de nos compléments les plus populaires et une forme alternative de vitamine B3. Lorsqu'il est consommé, le NR est converti en NAD+, un processus naturel.

La recherche a montré qu'à l'âge de 50 ans, nos niveaux de NAD+ auront diminué de moitié par rapport à nos 20 ans.

En vieillissant, nous observons des changements significatifs tant dans notre apparence que dans nos niveaux d'énergie globaux. Notre peau devient plus fine et moins lisse, et elle commence également à se relâcher et à se rider. En même temps, les tâches faciles peuvent devenir plus difficiles, nécessitant plus de repos entre elles.

Bien que cela fasse partie du vieillissement naturel, le processus lui-même peut être considérablement ralenti avec une alimentation et un mode de vie appropriés.