Depression: Ursachen, Typen, Symptome und Risikofaktoren

Wir bei Longevity Box glauben, dass es bei der langfristigen Gesundheit um viel mehr geht als nur um Langlebigkeitspräparate wie NMN. Psychische Gesundheit und unsere Denkweise sind entscheidende Faktoren für ein langes, gesundes und lebendiges Leben. In diesem Artikel befassen wir uns mit Depressionen, einschließlich Risikofaktoren und Behandlungen.

Depression (schwere depressive Störung) ist eine Krankheit, die zu tiefer Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Wertlosigkeit und einem Verlust des Interesses an Lieblingsbeschäftigungen führt. Depressionen können sich auf den Körper einer Person auswirken und zu Gewichtsveränderungen aufgrund von mehr oder weniger Essen, zu viel oder zu wenig Schlaf sowie zu unerklärlichen Schmerzen wie Nacken- oder Kopfschmerzen führen. Es gibt verschiedene Arten von Depressionen, darunter die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD), eine schwerere Form des PMS, die persistierende depressive Störung (PDD), eine chronische Form der Depression; und bipolare Depression, bei der es sich um eine Depression handelt, die mit Episoden übertriebener Energie gekennzeichnet ist. Perinatale und postpartale Depressionen sind ebenfalls eine Form der Depression, die Mütter vor oder nach der Geburt betrifft. Zu den Symptomen einer Depression gehören ein Gefühl tiefer Traurigkeit, anhaltende Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, und Schwierigkeiten, zu viel oder zu wenig zu schlafen. Zu den Risikofaktoren einer Depression gehören der Tod eines geliebten Menschen, Konflikte in engen Beziehungen, Missbrauch oder Vernachlässigung, Lebensereignisse, Medikamente, Drogenmissbrauch, ein Mangel an Vitamin D und die Geschlechtsidentität einer Person. Die Behandlung von Depressionen umfasst Medikamente, Psychotherapie (Gesprächstherapie) und im schlimmsten Fall Elektrokrampftherapie (Elektroschocktherapie).

Was ist Depression?

Um zu verstehen, was eine Depression (schwere depressive Störung) ist, ist es wichtig zu verstehen, dass Depression eine medizinische Erkrankung ist, die Ihre Gefühle, Ihre Gedanken und Ihr gesamtes Verhalten beeinflusst. Depressionen sind gekennzeichnet durch Traurigkeit, Interessenverlust, Gewichtsverlust oder -zunahme, Schlafstörungen, vermehrte Beschäftigung (z. B. Unfähigkeit, still zu sitzen) und Selbstmordgedanken. Die Symptome müssen mindestens zwei Wochen anhalten, bevor sie als Depression gelten können. Depressionen können dazu führen, dass eine Person emotionale und körperliche Probleme hat und dadurch ihre Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren, einschränkt.

Wie häufig kommt es zu Depressionen?

Laut den Centers for Disease Control and Prevention im Jahr 2018 sind klinische Depressionen mäßig häufig und betreffen in den USA 8,1 % der Menschen über 20. Frauen sind doppelt so häufig von Depressionen betroffen wie Männer, wobei bei 10,4 % der Frauen eine Depression diagnostiziert wird und bei 5,5 % der Frauen % von Männern.

Welche Arten von Depressionen gibt es?

Die Arten von Depressionen sind unten aufgeführt und helfen uns, die Definition von Depressionen zu verstehen.

1. Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) – PMDD betrifft insbesondere Frauen und ist durch Reizbarkeit, Depression, Stimmungsschwankungen und körperliche Symptome wie Brustspannen und Krämpfe gekennzeichnet.
2. Anhaltende depressive Störung (PDD) – PDD ist eine langfristige oder anhaltende Form der Depression, die nicht mit der Zeit verschwindet.
3. Bipolare Depression – Von einer bipolaren Depression spricht man, wenn eine Person manische (hochenergetische) Episoden hat, denen depressive Episoden folgen.
4. Perinatale und postpartale Depression – Von einer perinatalen und postpartalen Depression spricht man, wenn eine Mutter entweder vor oder nach der Geburt an einer schweren Depression leidet, ohne dass es zu einer Besserung kommt.
5. Major Depression (MDD) – MDD ist eine schwerere Form der Depression, die durch eine depressive Stimmung, Gewichtsverlust oder -zunahme, Konzentrationsschwäche und wiederkehrende Selbstmordgedanken klassifiziert wird.

1. Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD)

Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist ein schwerwiegenderes prämenstruelles Syndrom (PMS), bei dem es sich um Veränderungen handelt, die eine Frau vor oder während ihrer Periode durchmacht und die sich auf ihren Körper und ihre geistige Verfassung auswirken. Laut Women's Health im Jahr 2021 ist die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) durch Reizbarkeit und Depression vor Beginn der Periode gekennzeichnet, wobei die Symptome einige Tage nach Ende der Periode verschwinden. Weitere Symptome von PMDD sind Panikattacken, Stimmungsschwankungen, Weinen und Schlafstörungen und körperliche Symptome wie Brustspannen, Krämpfe und Kopfschmerzen. PMDD unterscheidet sich von Symptomen einer Major Depression (MDD), da PMDD nur Frauen betrifft, während MDD beide Geschlechter betreffen kann. Um eine PMDD zu diagnostizieren, wird ein Arzt Ihre Krankengeschichte erfragen und anschließend eine körperliche Untersuchung durchführen.

2. Anhaltende depressive Störung (PDD)

Laut der Cleveland Clinic im Jahr 2021 ist eine anhaltende depressive Störung (PDD) eine Definition von Depression, da sie als langfristige oder anhaltende Depression gilt. Eine anhaltende depressive Störung ist durch Traurigkeit, mangelndes Interesse an Aktivitäten und Konzentrationsschwierigkeiten gekennzeichnet. Gefühle der Hoffnungslosigkeit und eines geringen Selbstwertgefühls können ebenfalls Anzeichen einer PDD sein. Um eine PDD zu diagnostizieren, kann ein Arzt Fragen zur psychischen Gesundheit stellen und Blut- oder Urinproben anfordern, um die Ursache der Symptome zu ermitteln.

3. Bipolare Depression

Bei der bipolaren Depression handelt es sich um eine Form der Depression, die durch tagelange Hyperaktivität und eine optimistische Einstellung gekennzeichnet ist, gefolgt von tagelangen Traurigkeits-, Angst- und Energiemangelzuständen. Laut dem NIH National Institute on Mental Health im Jahr 2022 wird die bipolare Depression in drei Untertypen unterteilt: Bipolar I, Bipolar II und zyklothymische Störung, und kann uns dabei helfen, zu verstehen, ob Depression eine Krankheit ist.

Bipolar I ist die schwerste bipolare Depression und zeichnet sich durch extreme manische Episoden (unkontrollierte hohe Energie) aus, die mindestens eine Woche andauern. Auf Bipolar I folgen dann depressive Episoden, die mindestens zwei Wochen andauern und durch Traurigkeit, Schlafstörungen und Desinteresse gekennzeichnet sind. Bipolar II ähnelt Bipolar I; Allerdings sind die Episoden entweder kürzer oder weniger schwerwiegend. Eine zyklothyme Störung besteht ebenfalls aus manischen oder depressiven Symptomen, die jedoch nicht schwerwiegend genug sind oder nicht lange genug anhalten, um als Episoden betrachtet zu werden. Um eine bipolare Depression zu diagnostizieren, führt ein Arzt körperliche und geistige Gesundheitsuntersuchungen durch und überweist Sie möglicherweise zur Behandlung an einen Psychiater.

4. Perinatale und postpartale Depression

Perinatale und postpartale Depression ist eine Form der Depression, die eine Frau vor und nach der Geburt betreffen kann. Zu den Symptomen einer perinatalen und postpartalen Depression gehören extreme Traurigkeit, Angstzustände, Energiemangel und die Unfähigkeit, grundlegende Aufgaben auszuführen. Perinatale und postpartale Depressionen unterscheiden sich von schweren depressiven Störungen, da sie sich typischerweise um eine Mutter und ihr Kind, ein Gefühl der Überforderung und andere Faktoren wie Lebensstress und Umweltfaktoren drehen. Um eine perinatale und postpartale Depression zu diagnostizieren, führt ein Arzt eine gesundheitliche und psychische Untersuchung durch und überweist Sie möglicherweise an einen ausgebildeten Spezialisten für psychische Gesundheit.

5. Major Depression (MDD)

Laut der NIH National Library of Medicine im Jahr 2022 liegt eine schwere depressive Störung (MDD) vor, wenn eine Person anhaltend depressiv ist, Schuldgefühle oder mangelndes Selbstwertgefühl hat, sich nicht konzentrieren kann, nicht schlafen kann usw Selbstmordgedanken. Eine schwere depressive Störung kann uns helfen, besser zu verstehen, dass es sich bei Depressionen statistisch um eine psychische Erkrankung handelt, von der laut WHO im Jahr 2021 weltweit über 280 Millionen Menschen betroffen sind. Um eine MDD zu diagnostizieren, kann ein Arzt eine körperliche und geistige Untersuchung sowie Labortests durchführen, um das Beste zu ermitteln Vorgehensweise.

Was sind die Ursachen einer Depression?

Die Ursachen einer Depression, die uns helfen können, zu verstehen, was eine Depression ist, sind unten aufgeführt.

• Chemische Ungleichgewichte – chemische Ungleichgewichte im Gehirn, wie z. B. ein niedriger Dopaminspiegel, können die Stimmung einer Person beeinflussen und zu Depressionen beitragen.
• Trauma – Trauma, Missbrauch oder Vernachlässigung sind alles Faktoren, die eine Person körperlich und emotional beeinträchtigen können.
• Chronische Gesundheitsprobleme – Chronische Gesundheitsprobleme oder lang anhaltende chronische Schmerzen können eine Person im Laufe der Zeit schwerwiegend beeinträchtigen und zu Depressionen führen.
• Drogenmissbrauch oder Sucht – Drogenmissbrauch (z. B. Alkohol) oder Sucht können die Fähigkeit einer Person, das Gefühl der Kontrolle zu haben, beeinträchtigen und zu einem Gefühl von geringem Selbstwertgefühl und Depressionen führen.
• Trauer und soziale Isolation – Trauer über den Tod eines geliebten Menschen sowie soziale Isolation oder Beziehungsprobleme können zu einem anhaltenden depressiven Gefühl beitragen.
• Finanzielle Probleme – Schulden oder der Verlust eines Arbeitsplatzes können zu einer Depression beitragen.
• Genetik – Genetik und die Vorgeschichte von Depressionen in der Familie können dazu beitragen, dass eine Person eine Depression entwickelt.

Es ist zu beachten, dass Depressionen in der Regel durch mehrere Faktoren und nicht durch einen einzelnen Faktor verursacht werden.

Was sind die Symptome einer Depression?

Die Symptome einer Depression, anhand derer wir eine Depression definieren können, sind unten aufgeführt.

1. Hoffnungslose Aussichten – Eine hoffnungslose Aussicht kann dazu führen, dass sich eine Person überfordert fühlt und die Symptome einer Depression verschlimmern.
2. Verlorenes Interesse – Ein Verlust des Interesses an vertrauten Aktivitäten ist ein Zeichen einer Depression aufgrund einer Veränderung der Gehirnchemie.
3. Erhöhte Müdigkeit und Schlafprobleme – Erhöhte Müdigkeit und Schlafprobleme
4. Angst – Angst
5. Reizbarkeit bei Männern – Reizbarkeit bei Männern ist normalerweise ein Symptom, bei dem Männer versuchen, ihre Gefühle durch übermäßige Wut oder Aggression zu verbergen.
6. Appetit- und Gewichtsveränderungen – Appetit- und Gewichtsveränderungen werden durch niedrige Energieniveaus und Stimmungsschwankungen verursacht und können zu Depressionen beitragen.
7. Unkontrollierbare Emotionen – Unkontrollierbare Emotionen wie Tränen oder Wut können ein Symptom einer Depression sein, da Menschen weniger Kontrolle über ihre Gefühle haben, wenn sie überwältigt sind.
8. Der Blick auf den Tod – Der Blick auf den Tod und Selbstmordgedanken sind ein Symptom einer Depression, da Menschen den Tod als einen Weg betrachten, sich von ihren Gefühlen zu befreien.

1. Hoffnungslose Aussichten

Eine hoffnungslose Einstellung (ein Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit hinsichtlich der eigenen Zukunft) ist ein Symptom einer Depression, da eine Depression die Perspektive einer Person verändern und dazu führen kann, dass sie sich überfordert fühlt. Dies kann zu einem negativen, pessimistischen Ausblick führen. Diese hoffnungslose Aussicht kann die Symptome einer Depression verschlimmern und Aufschluss darüber geben, ob eine Depression tatsächlich vorliegt.

2. Verlorenes Interesse

Mangelndes Interesse oder mangelnde Freude an einmal genossenen Aktivitäten ist ein häufiges Symptom einer Depression (auch Anhedonie genannt). Dies ist auf Veränderungen in der Chemie des Gehirns und einen Mangel an Energie zurückzuführen und kann zu Gefühlen der Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit und Müdigkeit führen und die Symptome einer Depression weiter verstärken.

3. Erhöhte Müdigkeit und Schlafprobleme

Erhöhte Müdigkeit und Schlafprobleme (niedriges Energieniveau und Probleme beim Einschlafen) sind häufige Symptome einer Depression, da Depressionen den normalen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers stören können. Eine depressive Episode kann dazu führen, dass man nicht mehr einschlafen kann oder sich ausgeruht fühlt, was wiederum zu Müdigkeit und Schlafproblemen führt.

4. Angst

Angst ist ein Symptom einer Depression und zeichnet sich durch ein allgemeines Gefühl von Unbehagen, Angst oder Panik angesichts einer Situation aus. Ängste gehen mit Depressionen einher, denn Depressionen sind eine Krankheit. Laut den Centers for Disease Control and Prevention im Jahr 2022 haben Menschen mit Depressionen in der Regel ein anderes psychisches Problem, beispielsweise eine Angststörung.

5. Reizbarkeit bei Männern

Reizbarkeit bei Männern ist ein spezifisches Symptom einer Depression, da Männer dazu neigen, ihre Gefühle stärker zu verbergen als Frauen. Laut der NIH National Library of Mental Health aus dem Jahr 2017 tritt Reizbarkeit bei Männern auf, wenn Männer ihre traurigen Gefühle durch Wut, Verärgerung oder Aggression verbergen, während Frauen stattdessen Traurigkeit ausdrücken können.

6. Appetit- und Gewichtsveränderungen

Veränderungen des Appetits und des Gewichts, beispielsweise eine verminderte Nahrungsaufnahme oder ein geringeres Gewicht, obwohl keine Diät eingehalten wird, können auf eines von vielen schweren Depressionssymptomen hinweisen. Appetit- und Gewichtsveränderungen sind Symptome einer Depression, da Depressionen die Stimmung und das Energieniveau einer Person verändern können, was sich auch auf die Essgewohnheiten einer Person auswirken kann. Einige essen möglicherweise weniger und haben keinen Spaß an dem, was sie essen, während andere zu viel essen, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Appetitveränderungen können ein körperliches Beispiel für innere Depression und Angst sein.

7. Unkontrollierbare Emotionen

Unkontrollierbare Emotionen wie Weinen oder Wutausbrüche sind ein Symptom einer Depression, da eine Depression die Fähigkeit (oder das Fehlen einer solchen) einer Person, ihre Emotionen zu kontrollieren, beeinträchtigen kann. Ein Gefühl der Wertlosigkeit, Traurigkeit und eine hoffnungslose Aussicht können dazu führen, dass eine Person das Gefühl hat, ihre Gefühle nicht unter Kontrolle zu haben. Dies kann zu starken Stimmungsschwankungen führen und Aufschluss darüber geben, was eine schwere depressive Störung ist.

8. Den Tod betrachten

Laut Mental Health America im Jahr 2022 sind der Blick auf den Tod, die Besessenheit über den Tod oder Selbstmordgedanken allesamt Symptome einer Depression Suchen Sie nach einem Ausweg und ziehen Sie den Tod als Option in Betracht.

Wann treten Depressionssymptome normalerweise auf?

Depressionssymptome treten normalerweise im Teenageralter einer Person auf, wenn sie 20 oder 30 Jahre alt ist; Laut der Mayo Clinic im Jahr 2022 können Depressionssymptome und die Psychologie der Depressionsdefinition jedoch jeden in jedem Alter betreffen. Depressionssymptome werden typischerweise häufiger bei Frauen als bei Männern gemeldet; Dies kann jedoch darauf zurückzuführen sein, dass Frauen eher um Hilfe bitten als Männer.

Was sind die Risikofaktoren einer Depression?

Nachfolgend sind die Risikofaktoren einer Depression aufgeführt, die Aufschluss darüber geben können, was eine Depression bedeutet.

1. Genetik – Genetik kann in manchen Fällen mit Depressionen in Zusammenhang stehen und in Familien mit einer Depressionserkrankung in der Vorgeschichte vererbt werden
2. Tod – Der Tod oder der Tod eines geliebten Menschen kann die Bewältigungsfähigkeit einer Person beeinträchtigen und ist ein erheblicher Risikofaktor für Depressionen.
3. Konflikt – Konflikte, wie z. B. Kämpfe oder Auseinandersetzungen mit Freunden oder der Familie, können zu Depressionen führen.
4. Missbrauch – Missbrauch wie körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch kann zu Depressionen führen.
5. Lebensereignisse – Lebensereignisse wie ein Abschluss oder ein neuer Job können aufgrund ihrer plötzlichen Veränderung und Auswirkungen auf das Leben einer Person zu Depressionen führen.
6. Medikamente – Medikamente können Depressionen verursachen, da sie die chemischen Werte im Gehirn verändern.
7. Drogenmissbrauch – Drogenmissbrauch kann zu Depressionen führen oder der Versuch einer Person sein, eine Depression zu vertuschen, was die Erkrankung verschlimmern kann.
8. Vitamin-D-Mangel – Vitamin-D-Mangel wird aufgrund eines chemischen Ungleichgewichts im Körper mit Depressionen in Verbindung gebracht.
9. Geschlechtsidentität – Geschlechtsidentität, also die Identifikation einer Person mit einem anderen Geschlecht, kann dazu führen, dass eine Person diskriminiert wird, was zu Depressionen führen kann.

1. Genetik

Was die Genetik im Zusammenhang mit Depressionen ist, kann uns helfen, besser zu verstehen, welchen Einfluss die Genetik auf Depressionen hat, da in einem Artikel des American Journal of Psychiatry aus dem Jahr 2011 ein Gen gefunden wurde, das möglicherweise mit Depressionen in Zusammenhang steht. Was die Genetik als Risikofaktor darstellt, kann durch Chromosom 3p25-26 zusammengefasst werden. 3p25-26 ist ein Gen, das in Familien mit wiederkehrenden Depressionsstörungen vorkommt. Es gibt uns Aufschluss über den Zusammenhang zwischen Genen und einigen Fällen von Depression und zeigt, was die Definition von Depression ist.

2. Tod

Der Tod, wie der Tod eines geliebten Menschen, kann erheblich zur Depression beitragen, da die Situation Traurigkeit und Kummer auslöst und einem Menschen das Gefühl geben kann, wertlos oder unfähig zu sein, damit umzugehen. Der Tod als Risikofaktor kann uns helfen, Depressionen zu verstehen, da Trauer eine normale Reaktion auf den Tod ist; Selbstmordgedanken und mangelndes Selbstwertgefühl sind jedoch nicht mit Depressionen verbunden und hängen eher damit zusammen.

3. Konflikt

Konflikte, wie z. B. persönliche Kämpfe oder Auseinandersetzungen mit Familie oder Freunden, können dazu führen, dass eine Person eine Depression entwickelt. Konflikte können dazu führen, dass sich eine Person unsicher fühlt, sich von engen Beziehungen zurückzieht und zu einer übermäßigen psychischen Belastung führen, sodass sich eine Person überfordert fühlt. Außerdem können sie ein Risikofaktor für die Entstehung einer Depression sein.

4. Missbrauch

Missbrauch in verschiedenen Formen, wie körperlicher, sexueller oder emotionaler Missbrauch (einschließlich Vernachlässigung), kann laut WebMD im Jahr 2021 allesamt zu Depressionen beitragen. Missbrauch trägt zu unserem Depressionsverständnis bei, da Missbrauch dazu führen kann, dass sich eine Person unsicher, überfordert und unsicher fühlt isoliert, was zu einer psychischen Belastung führen kann.

5. Lebensereignisse

Lebensereignisse wie ein Abschluss oder ein neuer Job können bei einer Person zu Depressionen führen. Lebensereignisse können aufgrund der extremen und plötzlichen Veränderungen im Leben einer Person zu Depressionen führen, selbst wenn diese Lebensereignisse als positiv interpretiert werden. Lebensereignisse, die Depressionen verursachen, können laut MD+ Calc im Jahr 2023 anhand der DSM-5-Depressionskriterien diagnostiziert werden.

6. Medikamente

Es ist bekannt, dass Medikamente das Risiko einer Depression erhöhen. Laut WebMD im Jahr 2021 ist es wahrscheinlicher, dass bestimmte Medikamente Depressionen verursachen oder damit in Zusammenhang stehen, wie etwa Isotretinoin (ein Medikament gegen Akne), und sie können uns sagen, was -0 in Bezug auf Depressionen ist. Medikamente können die Gehirnchemie beeinflussen und zu Gefühlen der Trübsinnigkeit, Verzweiflung und mangelndem Selbstwertgefühl führen.

7. Drogenmissbrauch

Substanzmissbrauch, einschließlich Drogen und Alkohol, kann mit Depressionen verbunden sein. Manche Menschen konsumieren Substanzen, wenn sie sich nicht gut fühlen, was zu Drogenmissbrauch führt, während andere zu viel Substanzen konsumieren, was zu Schuldgefühlen und Depressionen führen kann. Der Konsum von Substanzen, um schlechten Gefühlen zu entfliehen, kann wiederum mehr schlechte Gefühle hervorrufen, was die Depression aufrechterhalten und uns ein besseres Verständnis darüber vermitteln kann, was Depression bedeutet.

8. Vitamin-D-Mangel

Laut PubMed aus dem Jahr 2018 wurde ein Vitamin-D-Mangel mit Depressionen bei Patienten in Verbindung gebracht. Ein Vitamin-D-Mangel ist für gesunde Körperfunktionen notwendig, daher kann ein Mangel daran zu einem chemischen Ungleichgewicht im Körper führen, das mit einem höheren Risiko für Depressionen in Verbindung gebracht wird Depression.

9. Geschlechtsidentität

Geschlechtsidentität, die Identifikation mit einem anderen Geschlecht (auch bekannt als Geschlechtsdysphorie), kann zu Depressionen führen, da Menschen, die sich mit einem anderen Geschlecht identifizieren, oft diskriminiert und gehänselt werden und keinen Zugang zu erfahrenen Gesundheitsdienstleistern haben. Ohne eine geschlechtsbejahende Behandlung besteht bei Personen mit einer anderen Geschlechtsidentität möglicherweise ein hohes Risiko für Depressionen und Selbstmord.

Was sind die Komplikationen einer Depression?

Zu den Komplikationen einer Depression, wie sie laut WebMD im Jahr 2022 in einem Depressionsparagraphen beschrieben werden, gehören Herzerkrankungen, Schmerzen, sexuelle Leistungsfähigkeit und Schlaf. Bei Personen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, besteht ein Risiko für depressive Komplikationen, wobei bis zu 65 % der Patienten eine Depression entwickeln. Schmerzen sind auch eine Komplikation einer Depression, da bei Depressionen auch unerklärliche Kopfschmerzen, Krämpfe und Nackenschmerzen auftreten können.

Wie wirkt sich eine Depression auf den Körper aus?

Depressionen wirken sich auf verschiedene Weise auf den Körper aus, einschließlich Schlafzyklus, Gewicht, Unruhe und Müdigkeit. Depressionen können dazu führen, dass eine Person zu viel oder zu wenig schläft und ihr Gewicht beeinträchtigt, indem sie entweder zunimmt oder abnimmt, obwohl sie keine Diät einhält. Depressionen können auch dazu führen, dass eine Person unruhig wird, oberflächliche Bewegungen ausführt (z. B. auf und ab gehen) und nicht in der Lage ist, still zu sitzen. Eine tiefe Depression kann sich auch auf den Körper auswirken und dazu führen, dass sich eine Person müde oder energielos fühlt.

Wie wirkt sich eine Depression auf das Gehirn aus?

Laut einer Studie der NIH National Library of Medicine aus dem Jahr 2018 wirkt sich eine Depression durch depressive Episodensymptome auf das Gehirn aus, bei denen eine Person möglicherweise eine verminderte Gehirnaktivität im Hippocampus aufweist. Depressionen können sich auch über eine verminderte graue Substanz und ein höheres Niveau auf das Gehirn auswirken Cortisol (das Stresshormon) hemmt das Neuronenwachstum.

Kann eine Depression langfristige Hirnschäden verursachen?

Ja, Depressionen können laut WebMD im Jahr 2022 zu langfristigen Hirnschäden führen, was zur Erklärung von Depressionen beiträgt. Es ist bekannt, dass Menschen mit langjähriger Depression weniger Volumen an grauer Substanz haben als gesunde Menschen, obwohl sie jahrelang keine Depression hatten. Weniger graue Substanz bedeutet weniger neuronale Aktivität und Entwicklung, was zu chemischen Ungleichgewichten und Traurigkeitsgefühlen führen kann.

Wie wirkt sich eine Depression auf den Lebensstil aus?

Depressionen beeinflussen den Lebensstil in vielerlei Hinsicht, einschließlich sozialer Isolation, negativ beeinflussten Beziehungen, Drogenmissbrauch und finanziellen Folgen. Depressionen können dazu führen, dass sich eine Person von Freunden und Familie zurückzieht, was die Einsamkeit verstärkt. Depressionen können auch dazu führen, dass eine Person in engen Beziehungen weniger geduldig ist, was zu Streitigkeiten führt und sich negativ auf diese Beziehungen auswirkt. Depressionen können auch dazu führen, dass eine Person übermäßig Substanzen konsumiert, um ihren Gefühlen zu entkommen. Depressionen können auch dazu führen, dass eine Person weniger arbeitet, was sich finanziell negativ auf sie auswirkt. Um jedoch zu verstehen, ob Depressionen heilbar sind, ist es wichtig zu wissen, dass es viele Möglichkeiten gibt, Depressionen zu diagnostizieren und zu behandeln.

Wie wird eine Depression diagnostiziert?

Laut der NIH National Library of Mental Health wird eine Depression diagnostiziert, wenn eine Person mindestens zwei Wochen lang fast den ganzen Tag über mindestens fünf Depressionssymptome zeigt. Gesundheitsdienstleister werden nach Symptomen einer depressiven Verstimmung und Desinteresses suchen, da dies die beiden Hauptsymptome sind, die eine Person diagnostizieren muss. Gesundheitsdienstleister wissen, was eine Depression bedeutet, und schließen durch Labortests und körperliche Untersuchungen andere Ursachen für eine Depression aus, bevor sie bei einer Person eine Depression diagnostizieren.

Wie wird Depression verhindert?

Es gibt viele Möglichkeiten, Depressionen vorzubeugen und das Risiko, an einer Depression zu erkranken, zu senken, z. B. regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und mit Familie, Freunden und der Gemeinschaft in Kontakt zu bleiben. Andere Möglichkeiten, Depressionen vorzubeugen, umfassen das Erlernen des Umgangs mit Stress, die Suche nach professioneller Hilfe, wenn Sie mit schwierigen Emotionen nicht zurechtkommen, das Informieren über die Störung anhand von Depressionsartikeln und anderen Internetquellen, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von Drogenmissbrauch.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Depressionen?

Laut WebMD im Jahr 2021 gibt es mehrere gängige Behandlungen für Depressionen, die ein Arzt einer Person verschreiben kann, bei der eine Depression diagnostiziert wurde. Dazu gehören Antidepressiva, Psychotherapie und in extremen Fällen Elektrokrampftherapie.

Antidepressiva wie Lexapro oder Prozac helfen dabei, die Schaltkreise des Gehirns neu zu vernetzen, was dazu beitragen kann, die Stimmung einer Person zu heben und Depressionssymptome zu lindern. Bei einer Psychotherapie (auch Gesprächstherapie genannt) spricht eine Person mit einem ausgebildeten Psychologen über die Verbesserung ihrer Denkweise, ihrer Gefühle und der Herausforderungen einer Depression. Eine Elektrokrampftherapie wird im schlimmsten Fall eingesetzt, wenn andere Behandlungsformen nicht wirken. Bei der Elektrokrampftherapie versetzt ein Arzt eine Person in Schlaf und sendet elektrische Ströme durch das Gehirn, wodurch ein Anfall ausgelöst wird, der die Neuronen aktivieren und Anzeichen und Symptome einer Depression lindern kann.

Welche natürlichen Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Depressionen?

Nach Angaben der Cleveland Clinic im Jahr 2020 stehen verschiedene natürliche Behandlungsmethoden für Depressionen zur Verfügung, darunter pflanzliche Heilmittel, Akupunktur, Reflexzonenmassage, Bewegung und Meditation. Es wurden jedoch nur wenige Studien durchgeführt, um festzustellen, ob sie wirken. Daher sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie ausprobieren. Unter den pflanzlichen Heilmitteln ist Ginkgo biloba eine der am häufigsten zur Behandlung von Depressionen eingesetzten Pflanzen. Akupunktur und Reflexzonenmassage ähneln sich darin, dass sie mit den Druckpunkten des Körpers arbeiten, um die Symptome zu lindern. Bewegung ist eine unkomplizierte natürliche Behandlung, bei der körperliche Aktivität dazu beitragen kann, die Stimmung einer Person zu heben. Meditation eignet sich auch zur Stressbewältigung, bei der eine Person für einen bestimmten Zeitraum sitzt und sich auf ihre Atmung konzentriert, was insgesamt depressive Gefühle lindern kann.

Wie hilft eine Therapie bei Depressionen?

Eine Therapie kann bei Depressionen auf verschiedene Weise helfen, unter anderem durch die Identifizierung von Lebensereignissen, die zu den depressiven Gefühlen einer Person beitragen, durch das Setzen von Zielen, um sich besser zu fühlen, und durch die Entwicklung von Fähigkeiten, um mit Depressionssymptomen besser umgehen zu können. Es gibt zwei gängige Therapiearten zur Behandlung von Depressionen: die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die zwischenmenschliche Therapie (IPT). Bei der CBT lernt eine Person, die negativen Gedanken hinter ihren Symptomen zu erkennen und damit umzugehen. IPT lehrt eine Person, ihre Gefühle besser auszudrücken und Probleme besser zu lösen, was einer Person helfen kann, mit Depressionen umzugehen und die Symptome besser zu lindern.

Was ist bei einer Depression zu erwarten?

Eine Person kann in einem depressiven Zustand mit einem anhaltenden Gefühl der Traurigkeit rechnen, zusammen mit Schwierigkeiten beim Denken, Essen, Schlafen und einem Mangel an Freude an einst geliebten Aktivitäten. Ein Beispiel für eine Depression ist, wenn sich eine Person über einen längeren Zeitraum hoffnungslos in einer Situation fühlt, verbunden mit Müdigkeit und unerklärlichen Schmerzen im Körper, wie z. B. Kopfschmerzen.

Wie lange dauert eine Depression?

Laut der Wiley Online Library aus dem Jahr 2017 dauern Depressionen unterschiedlich lange, wobei die durchschnittliche Beschreibung einer Depression bis zu sechs Monate beträgt Studie hatte auch nach 36 Monaten Depressionen. Bei den Fällen mit der längsten Depression waren in der Regel auch Antidepressiva, Psychotherapie und suizidales Verhalten beteiligt.

Können Sie sich vollständig von einer Depression erholen?

Ja, in den meisten Fällen können Sie sich vollständig von einer Depression erholen. In leichten Fällen kommt es normalerweise innerhalb von Wochen oder Monaten zu einer Besserung. Schwerwiegendere Fälle oder Rückfälle führen jedoch dazu, dass 20–30 % der Menschen an Depressionen leiden, was bedeutet, dass diese nie wirklich verschwinden, so WebMD im Jahr 2022.

Gilt eine Depression als schwere Krankheit?

Ja, Depressionen gelten als schwere Krankheit, da sie sich auf das Fühlen, Denken, Handeln und die allgemeine körperliche Gesundheit einer Person auswirken. Wenn bei einer Person mithilfe des Depressions-DSM 5 eine Depression diagnostiziert wird, sollte sie mit ihrem Arzt über eine Behandlung sprechen. Wenn bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wird und diese nicht sofort behandelt wird, kann dies langfristige Auswirkungen haben, wie z. B. einen höheren Cortisolspiegel und eine Verringerung der grauen Substanz im Gehirn.

Beeinträchtigt eine Depression das Sehvermögen?

Ja, Depressionen können das Sehvermögen beeinträchtigen, da Stress das Sehvermögen einer Person durch verstärktes verschwommenes Sehen beeinträchtigen kann. Depressionen können dazu führen, dass eine Person aufgrund des höheren Cortisolspiegels im Körper, der sich auf das Gefäß- und Nervensystem einer Person auswirken kann, Dinge weniger klar sieht.

Was ist der Unterschied zwischen Depression und Angst?

Der Unterschied zwischen Depression und Angst besteht darin, dass es bei Depressionen eher um ein lokalisiertes Gefühl der Traurigkeit geht, während es bei Angst um übermäßige Sorgen oder Stress über den Ausgang einer Situation geht. Ein weiterer Unterschied zwischen Depression und Angst und der Feststellung, ob Angst und Depression real sind, liegt in ihren Symptomen. Menschen mit Angstzuständen beschrieben körperliche Symptome wie eine hohe Herzfrequenz und Muskelverspannungen. Menschen mit Depressionen beschrieben körperliche Symptome wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Interessenverlust, Energielosigkeit und Schlafstörungen. Beide Erkrankungen werden auch unterschiedlich behandelt, da Depressionen mit Medikamenten wie Antidepressiva und einer Therapie (Depressionspsychologie) behandelt werden. Andererseits wird Angst mit angstlösenden Medikamenten (auch bekannt als Benzodiazepine), Therapie und Entspannungstechniken behandelt.