NMN und NR sind die beliebtesten NAD-Ergänzungsmittel auf dem Markt, aber welches ist am wirksamsten? Welches davon die besten Ergebnisse liefert, darüber sind sich die Experten uneinig. Es gibt eine unbewiesene Hypothese, dass es wahrscheinlich nicht sinnvoll ist, beide gleichzeitig einzunehmen. Aber wie sieht es mit dem Ein- und Ausschalten zwischen ihnen aus?

Was ist Supplement Cycling?

Beim Supplement-Cycling nehmen Sie für eine festgelegte Zeit ein Nahrungsergänzungsmittel ein und haben dann eine weitere festgelegte Pause. Es kann eine kurze Zeit sein, zum Beispiel, dass man nur an Wochentagen etwas einnimmt und nicht am Wochenende, oder es kann mehrere Monate dauern, gefolgt von ein paar Wochen Pause, bevor man wieder von vorne beginnt.

Warum sollte ich einen Wechsel zwischen NMN und NR Supplement in Betracht ziehen?

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum das Radfahren zwischen NMN und NR eine gute Idee sein kann. Ein wichtiger Grund ist Toleranz . Bei einigen Nahrungsergänzungsmitteln kann sich Ihr Körper an sie gewöhnen und sie haben nicht mehr die gleiche Wirkung. Bekannte Beispiele sind Stimulanzien wie Koffein und Alkohol. Wenn Sie diese täglich einnehmen, müssen Sie mit der Zeit mehr einnehmen, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Ein weiterer Faktor ist die Idee der Unterdrückung , bei der Ihr Körper feststellt, dass er viel mehr von etwas erhält, als er normalerweise erhält, und daher beschließt, die Eigenproduktion einzustellen. Ein Beispiel wäre, wenn Sie Melatonin einnehmen, um den Schlaf zu unterstützen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum große Mengen davon einnehmen, denkt Ihr Körper, dass er sich einfach entspannen kann und sich nicht mehr um die Eigenproduktion kümmern muss.

Es gibt auch einen Schwellenwert, der berücksichtigt werden muss . Sobald Ihr Körper die gesamte Nahrungsergänzung aufgenommen hat, die er verwerten kann, wird alles Überflüssige einfach weggespült. Das ist der klassische Zynismus gegenüber vielen Nahrungsergänzungsmitteln – sobald Sie die maximale Menge erreicht haben, die Ihr Körper verwerten kann, wird der Rest einfach als „teurer Urin“ aus Ihrem System gespült.

Wie man NMN- und NR-Ergänzungsmittel zyklisch einsetzt

Dies kann auf verschiedene Arten erfolgen. Keine davon wurde eingehend untersucht und hat sich nicht als besser erwiesen, als entweder NMN oder NR auszuwählen und dabei zu bleiben. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass die oben genannten Prinzipien ihre Berechtigung haben, können Sie erwägen, jeden Tag zwischen NMN und NR zu wechseln, vielleicht jeweils eine Woche lang zu laufen, oder vielleicht ist es für Sie besser, jeden Monat zu wechseln.

Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, wir stehen Ihnen zur Seite. Wir haben NMN- und NR-Nahrungsergänzungsmittel zu einer preisgünstigen Kombination zusammengestellt, die Ihnen hilft, länger in Bestform zu leben.

Nicotinamid-Mononukleotid , auch bekannt als NMN, ist eine völlig natürliche Verbindung, die in unserem Körper vorkommt und wissenschaftlich synthetisiert wurde . NMN ist ein direkter Vorläufer des essentiellen Moleküls Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) und gilt als Schlüsselkomponente für die Erhöhung des NAD+-Spiegels in Zellen. NAD+ ist ein essentielles Coenzym, das für eine Vielzahl zellulärer Funktionen unerlässlich ist. Wichtig ist, dass NAD+ das zweithäufigste Molekül im menschlichen Körper ist, gefolgt von Wasser. Ohne NAD+ würden wir in etwa 30 Sekunden sterben.

Entscheidend ist, dass der NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter zunehmend abnimmt. Wenn wir 50 sind, liegen unsere NAD+-Werte bei etwa 50 % von dem, was wir damals hatten

Nicotinamid-Ribosid , auch bekannt als NR, ist eines unserer beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel und eine alternative Form von Vitamin B3. Beim Verzehr wird NR in NAD+ umgewandelt, ein natürlich vorkommender Prozess.

Untersuchungen haben gezeigt, dass unsere NAD+-Werte im Alter von 50 Jahren nur noch halb so hoch sein werden wie im Alter von 20 Jahren.

Mit zunehmendem Alter stellen wir erhebliche Veränderungen sowohl in unserem Aussehen als auch in unserem gesamten Energieniveau fest. Unsere Haut wird dünner und weniger glatt und beginnt außerdem zu erschlaffen und Falten zu bilden. Gleichzeitig können einfache Aufgaben schwieriger werden und zwischen ihnen mehr Ruhe nötig sein.

Obwohl dies ein natürlicher Teil des Alterns ist, kann der Prozess selbst durch die richtige Ernährung und Lebensweise erheblich verlangsamt werden.