Sur cette page, nous répondons aux questions les plus fréquentes sur la Spermidine et partageons nos meilleurs conseils pour la prendre, EN PLUS des choses courantes à éviter et des erreurs que nous voyons les gens faire.
Vos questions les plus fréquentes sur la Spermidine
Comment prendre la Spermidine
La Spermidine est un complément de longévité et anti-âge qui se prend par voie orale. La Spermidine est mieux prise avec de la nourriture pour améliorer l'absorption.
Combien de Spermidine prendre quotidiennement
La dose suggérée est de 1000 mg (4 gélules) par jour. La Spermidine s'est avérée très sûre et bien tolérée à ces doses.
Quand prendre de la Spermidine?
Il n'y a pas d'études sur le meilleur moment pour prendre de la Spermidine et la plupart des gens la prennent en même temps que les autres compléments de leur régime, le plus souvent le matin. Vous pouvez prendre la dose quotidienne suggérée en une seule fois ou la diviser en deux prises de 500 mg au cours de la journée.
Combien de temps faut-il pour que la Spermidine agisse ?
La question la plus fréquente que l'on nous pose est "combien de temps faut-il pour que la Spermidine agisse". Comme tout complément, la Spermidine prend du temps à entrer dans votre système et à agir. Des études ont montré que les compléments peuvent prendre 90 jours avant que les bienfaits pour la santé ne commencent à s'accumuler et à faire effet.
Nos meilleurs conseils pour prendre de la Spermidine
Conseil 1 :
Cela semble trop simple... mais n'oubliez pas de prendre votre Spermidine ! La meilleure façon de vous assurer de vous souvenir de prendre votre Spermidine est de l'ajouter à une routine/un rituel que vous pratiquez déjà. Par exemple, si vous buvez une tasse de café dès que vous vous levez le matin, placez votre Spermidine au-dessus de votre café pour ne pas la manquer... si vous manquez un jour, ne pensez pas que tout votre travail est perdu. Si ce n'est qu'un jour ou deux, vous pouvez rattraper le coup en augmentant légèrement votre dosage les jours suivants. Cependant, ne manquez évidemment pas une semaine pour prendre 8 jours de doses en une seule journée ! Beaucoup de nos clients prennent 2 ou 3 grammes par jour, vous n'allez donc pas abuser en prenant un gramme et demi pendant 3 jours.
Conseil 2 : Surveiller les effets : Soyez attentif à la réaction de votre corps et surveillez tout changement, car des bienfaits tels qu'une meilleure autophagie, un processus de nettoyage cellulaire, et un soutien cognitif peuvent apparaître progressivement.
Conseil 3 : On nous demande tout le temps "comment stocker la Spermidine" et nous pouvons confirmer qu'il est correct de la conserver dans un endroit frais et sombre. Comme la plupart des compléments, la Spermidine est sensible à la lumière et à la chaleur, mais lorsqu'elle est stockée dans un endroit frais et sombre, elle conservera son efficacité tout au long de sa durée de conservation. Elle sera bien si vous la mettez dans votre valise pour les vacances ou si vous la laissez dans la cuisine pendant un jour ou deux.
Les choses à éviter absolument lors de la prise de Spermidine
Choses à éviter 1 :
Toujours acheter de la Spermidine pure. De nombreux compléments de Spermidine contiennent d'autres ingrédients qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables s'ils sont pris en combinaison avec d'autres compléments de longévité.
De nombreuses marques de compléments ajoutent des charges, des liants, des conservateurs et des additifs inutiles à leurs compléments. Ils sont ajoutés pour augmenter le volume de produits qui, dans la plupart des cas, ne sont pas nécessaires et n'apportent aucune valeur à votre santé. Si vous suivez le conseil ci-dessus concernant le stockage, ils ne sont pas nécessaires dans les compléments de longévité et doivent donc être évités.
Dosage constant : Il est bénéfique de maintenir un dosage quotidien constant de spermidine pour soutenir ses bienfaits potentiels, tels que la promotion de la santé cellulaire et de la longévité. La recherche suggère qu'un apport régulier peut aider à maintenir des niveaux stables dans le corps.
Choses à éviter 3 :
La qualité et la pureté sont primordiales. Malheureusement, toutes les entreprises ne sont pas d'accord avec nous. Bien qu'Amazon soit le marché mondial et que vous puissiez y trouver tous les compléments sous le soleil (y compris les nôtres), ne tenez pas pour acquis que chaque complément sur Amazon est pur et testé pour sa qualité. Malheureusement, vous constaterez que les compléments les moins chers et les plus vendus sur Amazon sont très souvent des vendeurs chinois peu scrupuleux avec une qualité très douteuse. En termes simples, ce sont les meilleurs vendeurs parce qu'ils sont les moins chers. Pour bâtir une crédibilité (infondée), ils paient des tiers pour des dizaines de fausses critiques, ce qui donne aux audiences la perception que des centaines d'autres consommateurs apprécient et bénéficient de leur produit. Bien sûr, il y aura aussi des critiques authentiques, mais les marques de faible/aucune qualité dont nous parlons ici sont dues à l'effet placebo.
Bien sûr, ce n'est pas toujours le cas et de nombreuses vitamines et compléments courants sont achetés sur Amazon des centaines de milliers de fois par mois et donc certains des meilleurs vendeurs ont les économies d'échelle nécessaires pour offrir un excellent rapport qualité-prix. Mais il est juste de dire que pour les catégories moins connues, comme les compléments de longévité, ce n'est pas le cas et donc, les produits les moins chers ne sont pas ce qu'ils prétendent être.
Chez Longevity Box, chaque produit que nous développons est pur à plus de 99 % (le plus pur possible) et nous testons chaque lot. Vous pouvez trouver notre dernier certificat pour chaque produit sur Amazon et sur notre site web.
Suivez ces conseils et évitez ces choses pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre investissement dans votre santé à long terme. Si vous avez des questions, veuillez consulter les pages produits de notre site web pour plus de FAQ sur la Spermidine ou contactez-nous à l'adresse CustomerService@LongevityBox.co.uk.