Sur cette page, nous répondons aux questions les plus courantes sur l'apigénine et partageons nos meilleurs conseils pour la prendre, PLUS les erreurs courantes à éviter que nous voyons les gens faire.
Vos questions les plus courantes sur l'apigénine ont des réponses.
Comment prendre l'apigénine
L'apigénine est un supplément de longévité et anti-âge qui se prend par voie orale. L'apigénine est mieux prise avec des aliments contenant une source de graisse. C'est parce qu'elle est liposoluble et donc plus biodisponible lorsqu'elle est absorbée avec de la graisse.
Comment prendre l'apigénine
La méthode préférée pour prendre l'apigénine est de la mélanger dans de l'huile d'olive ou du yaourt. Si vous avez acheté de l'apigénine en gélules et que vous souhaitez la prendre avec une source de graisse, il suffit d'ouvrir la gélule, de verser le contenu dans l'aliment de votre choix et de mélanger jusqu'à ce qu'elle soit dissoute ou ne soit plus visible. Alternativement, vous pouvez simplement avaler les gélules (avec de l'eau) en mangeant un repas.
Quelle quantité d'apigénine prendre quotidiennement
La portion suggérée est de 100 mg (1 gélule) par jour, de nombreux passionnés de longévité en prennent jusqu'à 1 gramme par jour. L'apigénine s'est avérée très sûre et tolérable à ces niveaux plus élevés. Notez que si vous prenez une dose élevée, il est préférable de la prendre avant de dormir car l'apigénine a des propriétés relaxantes et favorisant le sommeil.
Quand prendre l'apigénine ?
Il n'y a pas d'études sur le meilleur moment pour prendre l'apigénine et la plupart des gens la prennent en même temps que tout autre supplément de leur régime, le plus souvent le matin.
Combien de temps faut-il à l'apigénine pour agir ?
La question la plus fréquente que nous recevons est "combien de temps faut-il à l'apigénine pour agir". Comme tout supplément, l'apigénine prend du temps pour entrer dans votre système et agir. Le temps que cela prendra dépendra de votre méthode de prise préférée.
Nos meilleurs conseils pour prendre de l'apigénine
Conseil 1 :
Cela semble trop simple... mais n'oubliez pas de prendre votre apigénine ! La meilleure façon de vous assurer de vous souvenir de prendre votre Resveratrol est de l'ajouter à une routine/un rituel que vous faites déjà. Par exemple, si vous buvez une tasse de café dès que vous vous levez le matin, alors mettez votre apigénine sur le dessus de votre café afin de ne pas pouvoir la manquer... si vous manquez une journée, ne pensez pas que tout votre travail est perdu. S'il ne s'agit que d'un jour ou deux, vous pouvez rattraper le coup en augmentant légèrement votre dosage les jours suivants. Bien sûr, ne manquez pas une semaine et ne prenez pas 8 jours de doses en une seule journée ! Beaucoup de nos clients prennent 2 ou 3 grammes par jour, vous ne ferez donc pas d'excès en prenant un gramme et demi pendant 3 jours.
Conseil 2 : Chez Longevity Box, nous souscrivons au principe de prendre l'apigénine mélangée à de l'huile d'olive. Il n'y a pas encore eu d'études scientifiques sur la supériorité d'une source de graisse par rapport à d'autres, mais en mélangeant 1 gramme d'apigénine dans une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive, vous pouvez facilement constater qu'elle est entièrement absorbée et donc aussi biodisponible que possible.
Conseil 3 : On nous demande souvent "comment conserver l'apigénine" et nous pouvons confirmer que, si vous avez acheté un mois d'approvisionnement en apigénine, la conserver dans un endroit frais et sombre est suffisant. Comme la plupart des suppléments, l'apigénine est sensible à la lumière et à la chaleur mais, lorsqu'elle est exposée, elle se dégrade pendant des mois, pas des heures ni des jours. Elle sera donc bien si vous la mettez dans votre valise pour partir en vacances ou si vous la laissez dans la cuisine pendant un jour ou deux.
Principales choses à éviter lors de la prise d'apigénine
Choses à éviter 1 :
Achetez toujours de l'apigénine pure. De nombreux compléments d'apigénine contiennent d'autres ingrédients qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables s'ils sont pris en combinaison avec d'autres compléments de longévité.
Choses à éviter 2 : De nombreuses marques de suppléments ajoutent des charges, des liants, des conservateurs et des additifs inutiles à leurs suppléments. Ils sont ajoutés pour augmenter le volume des produits qui, dans la plupart des cas, ne sont pas nécessaires et n'ajoutent aucune valeur à votre santé. Si vous suivez le conseil ci-dessus concernant le stockage, ils ne sont pas nécessaires dans les suppléments de longévité et devraient donc être évités.
Choses à éviter 3 : La qualité et la pureté sont primordiales. Malheureusement, toutes les entreprises ne sont pas d'accord avec nous. Bien qu'Amazon soit le marché mondial et que vous puissiez y trouver tous les suppléments sous le soleil (y compris les nôtres), ne tenez pas pour acquis que chaque supplément sur Amazon est pur et testé pour la qualité. Malheureusement, vous constaterez que les suppléments les moins chers et les plus vendus sur Amazon sont très souvent des vendeurs chinois sans scrupules dont la qualité est très discutable. En termes simples, ils sont les meilleurs vendeurs parce qu'ils sont les moins chers. Pour bâtir une crédibilité (non fondée), ils paient des tiers pour des dizaines de fausses critiques, ce qui donne au public l'impression que des centaines d'autres consommateurs apprécient et bénéficient de leur produit. Bien sûr, il y aura aussi des critiques authentiques, mais pour les marques de basse/aucune qualité dont nous parlons ici, celles-ci sont dues à l'effet placebo.
Bien sûr, ce n'est pas toujours le cas et de nombreuses vitamines et suppléments courants sont achetés sur Amazon des centaines de milliers de fois par mois et, par conséquent, certains des meilleurs vendeurs ont les économies d'échelle nécessaires pour pouvoir offrir un excellent rapport qualité-prix. Mais on peut dire que pour les catégories moins connues, comme les suppléments de longévité, ce n'est pas le cas et, par conséquent, les produits les moins chers ne sont pas ce qu'ils disent.
Chez Longevity Box, chaque produit que nous développons est pur à plus de 99% (le plus pur possible) et nous testons chaque lot. Vous trouverez notre dernier certificat pour chaque produit sur Amazon et sur notre site Web.
Suivez ces conseils et évitez ces choses pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre investissement dans votre santé à long terme. Si vous avez des questions, veuillez consulter les pages produits de notre site Web pour plus de FAQ sur l'apigénine ou envoyez-nous un message à CustomerService@LongevityBox.co.uk.